طريقة عمل البشاميل بدون دهون

طريقة عمل البشاميل بدون دهون

جرّبي معنا اليوم طريقة عمل البشاميل بدون دهون من المطبخ العالمي المشهور بالأكلات اللذيذة.

المعلومات الغذائية السعرات الحرارية: ٨٦ الدهون (غ): ٧ دهون مشبعة (غ): ٤ الكوليسترول (ملغ): ١٩ الكاربوهيدرات (غ): ١ البروتينات (غ): ٧

وقت التحضير: ٥ دقيقة وقت الطبخ: ١٠ دقيقة عدد الوجبات: ٧

مقادير البشاميل بدون دهون

  • 3 كوب ماء دافئ
  • 3 ملعقة كبيرة حليب بودرة
  • 5 ملعقة كبيرة طحين
  • ملح حسب الرغبة
  • مكعبين مرق

طريقة تحضير البشاميل بدون دهون

  1. في قدر على النار، ضعي الحليب مع الماء، الملح ومكعب المرق ثم أضيفي الطحين بالتدريج مع الاستمرار بالخفق السريع لعدم تكتل الطحين حتى يبدأ يثقل ويسمك قوامه.
  2. ارفعي البشاميل عن النار واستعمليه في أي وصفة.
رابط مختصر
2017-03-13T04:51:46+00:00
2017-03-14T05:03:53+00:00
أترك تعليقك
0 تعليق
*الاسم
*البريد الالكترونى
الحقول المطلوبة*

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

ان كل ما يندرج ضمن تعليقات القرّاء لا يعبّر بأي شكل من الأشكال عن آراء اسرة شبكة نافذة العرب وهي تلزم بمضمونها كاتبها حصرياً.

فجر ياسين