تنبيه هام للمرأة الحامل.. هذه الاطعمة تشكّل خطورة على نمو الجنين!

تنبيه هام للمرأة الحامل.. هذه الاطعمة تشكّل خطورة على نمو الجنين!
تنبيه هام للمرأة الحامل.. هذه الاطعمة تشكّل خطورة على نمو الجنين!

هناك العديد من التغييرات الصحية التي تتطلبها فترة الحمل، كما هناك أطعمة بعينها لا تناسب الفترة لأنها تحتوي على عناصر قد تشكّل خطورة على نمو الجنين، أهمها:

البيض النيئ أو حتى غير المطبوخ جيداً من الأطعمة التي تمثّل خطورة لأنه قد يحتوي على بكتريا السلامونيا. لذلك احذري المايونيز وغير ذلك من صلصات السلطة التي تحتوي على بيض غير مطبوخ.

يحتوي الأناناس على مادة البروميلين التي تتسبب في أعراض الولادة المبكرة وبالتالي سقوط الحمل، لذلك ينبغي تجنبه في أي مراحل مبكرة من أشهر الحمل.

الأطعمة السريعة والمصنّعة مصدر للسعرات الكثير التي تسبب زيادة غير مرغوب فيها في الوزن، إلى جانب أنها فقيرة في المغذيات، في الوقت الذي تحتاجين فيه خلال الحمل إلى الخضروات والفواكه الغنية بالمعادن والفيتامينات.

بعض الأطعمة غير المطبوخة (النيئة) لا تناسب الحامل، مثل: الأسماك، والفجل والملفوف (الكرنب) لأنها قد تحتوي على بكتريا تهد سلامة الحمل.

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق أطعمة تزيد جمال المرأة بعد سن الـ30!
التالى إياك وهذه الفواكه أثناء الريجيم