أخبار عاجلة
الحريري يعمل على حلحلة العقَد…  -
فرنجية لا يزال عند موقفِه! -
هذا ما دار بين ميركل والحريري… -
ماذا سيطلب عون من ميركل؟ -
الحريري لبرِّي: الحكومة قبل نهاية الأسبوع! -
معراب والمختارة… و«المصيبة» ثالثهما -
متى تنتهي المهلة الممنوحة للرئيس المكلف؟ -
«الحقّ على الحريري»؟ -

بهذه الإجراءات تتغلبين على الحموضة وقت الحمل

بهذه الإجراءات تتغلبين على الحموضة وقت الحمل
بهذه الإجراءات تتغلبين على الحموضة وقت الحمل
الحموضة وحرقة المعدة من المشاكل الشائعة خلال رحالة الـ 9 أشهر نتيجة تمدد الرحم والضغط الذي تتعرض له المعدة. هناك إجراءات تخفّف من مشكلة الحموضة وتساعد على الوقاية منها. إليك أهم هذه الإجراءات:

تناولي وجبات صغيرة أو متوسطة الحجم وابتعدي عن مسببات الحموضة كالشاي والقهوة

* تجنبي تناول الطعام في وقت متأخر من الليل وقبل الذهاب إلى الفراش. يُنصح بالتوقف عن الأكل قبل 3 ساعات من النوم.

* ارفعي رأس السرير بضع سنتيمترات لأعلى، سيساعد ذلك على تفادي ارتجاع حمض المعدة لأعلى.

* ابتعدي عن الأطعمة والمشروبات التي تتسبب في نوبات من الحموضة وحرقة المعدة، وخاصة الشاي والقهوة.

* لا ينبغي للحامل تناول مضادات الحموضة دون مراجعة الطبيب، لأنها تؤثر سلباً على وظائف المعدة والأمعاء.

* تناولي وجبات صغيرة أو متوسطة الحجم، وتجنّبي الوجبات الكبيرة والغنية بالدهون.

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

التالى فوائد وأضرار "حبوب منع الحمل" في رمضان
يلفت موقع نافذة العرب إلى أنّه ليس مسؤولًا عن التعليقات التي ترده ويأمل من القرّاء الكرام الحفاظ على إحترام الأصول واللياقات في التعبير.

ما هو المسلسل الرمضاني المفضل لديكم؟

الإستفتاءات السابقة