أخبار عاجلة
زلزال بقوة 6.3 درجة يضرب جنوب الصين -
سيلفستر ستالون متهم بالاغتصاب! -
"أولتراس ليون" يدعم فقير برفع قميصه في المدرجات -
تشافي يتألق بهدف رائع للسد في دوري نجوم قطر -
تاريخ الملاحة العُمانية في "سجل ذاكرة العالم" -

طرق علاج آلام الرقبة الناتجة عن الرضاعة الطبيعية

طرق علاج آلام الرقبة الناتجة عن الرضاعة الطبيعية
طرق علاج آلام الرقبة الناتجة عن الرضاعة الطبيعية

وسادة الرضاعة الطبيعية

بعد متاعب الحمل وآلام الولادة ثم الانقباضات التي تعقبها تأتي متاعب الرضاعة الطبيعية، والتي تبدأ مع احتقان الثدي، وأوجاع الرقبة. لكن لا ينبغي أن تقلقي، فبإمكانك تجنّب الآلام التي تسببها الرضاعة للرقبة، كما يمكن علاجها بطرق طبيعية سهلة. إليك ما تحتاجين معرفته عن الأمر:

استخدام الكرسي الهزّاز أو مقعد عالي الظهر وليّن الحشو يوفر دعماً للعمود الفقري بأكمله أثناء الرضاعة الطبيعية

الوضعية السليمة. من الأخطاء الشائعة عن إرضاع الطفل أن تنحني الأم لتقرّب ثديها من فم الصغير، سيكون ذلك حلاً سريعاً لتسهيل الأمر على الرضيع؛ لكن تكراره لمدة 15 إلى 30 دقيقة في كل رضعة سيسبب ألماً.

لذا، إذا كان لديك مشكلة في تلقيم الرضيع حلمة الثدي ارجعي بظهرك إلى الوراء وارفعي الصغير لأعلى قليلاً وبذلك تحمليه بطريقة تعمل عكس اتجاه ألم الرقبة.

إلى جانب ذلك، ربما يناسبك شراء وسادة الرضاعة فهي توفر دعماً جيداً يرفع الطفل لأعلى ويقرّبه من حلمة الثدي ليستطيع تناول طعامه. تساعد وسادة الرضاعة الأطفال الذين يجدون صعوبات في الرضاعة من حليب الثدي.

المقعد. تعتقد كثير من الأمهات المرضعات أن الأريكة المحشوّة والتي تزدحم بالوسائد قد تكون الأنسب للرضاعة الطبيعية، لكن كل الأرائك تفتقد إلى ما يدعم أعلى الظهر ومنطقة الرقبة. الأنسب هو استخدام الكرسي الهزّاز أو مقعد عالي الظهر وليّن الحشو ليوفر دعماً للعمود الفقري بأكمله أثناء الرضاعة.

حمالة الصدر. يتعرّض الثدي لتغيرات كثيرة خلال رحلة الحمل وما بعدها، ويتغير حجمه وشكله، لذلك تحتاجين إلى حمالة صدر ذات مقاس جديد خلال مرحلة الرضاعة الطبيعية لتفادي أو تخفيف آلام الرقبة.

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

التالى كيف تعرفين أن طفلك يعاني من اضطرابات القلب؟

ما رأيكم بالشكل الجديد للموقع؟

الإستفتاءات السابقة