أطباء يكشفون سر التخلص من دهون البطن

أطباء يكشفون سر التخلص من دهون البطن
أطباء يكشفون سر التخلص من دهون البطن

أكد خبراء في كلية الطب بجامعة “هارفارد” في بوسطن، أن المشروبات الغازية تؤدي إلى تراكم الدهون في البطن وتؤثر بشكل كبير على فقدان الوزن.

وتم التوصل إلى هذا الاستنتاج في تجربة شارك فيها أكثر من 2500 متطوع.

ولاحظ الباحثون أن الأشخاص الذين يشربون المشروبات السكرية يوميًا لديهم مستويات دهون حشوية أعلى بنسبة 10 % من أولئك الذين لم يكن لديهم مثل هذه العادات. ولم يوصِ الباحثون بالشاي الحلو لمن يريدون فقدان الوزن، بحسب صحيفة “إكسبرس”.

وأشاروا الى ان النظام الغذائي الصحيح لهذه المشكلة هو الأطعمة الغنية بالألياف والدهون الصحية والحبوب الكاملة. بالإضافة إلى ذلك، للتخلص من الوزن الزائد حول الخصر، ينصح الأطباء بممارسة النشاط البدني لمدة نصف ساعة يوميًا.

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى